HOP 002 Twórcze sposoby na redukcję stresu

with Brak komentarzy

W tym odcinku opowiadam o:

  • spacerach fotograficznych
  • kolorowankach
  • pisaniu ekspresywnym
  • sprzątaniu pokoju
  • prof. Jordanie Petersonie, który proponuje zacząć zmianę życia od sprzątania pokoju

W tym odcinku wspominam o :

  • liście pomysłów na spacery fotograficzne, którą możesz pobrać po zapisaniu się do formularza poniżej
  • kolorowankach Oli Budzyńskiej (Pani Swojego Czasu), które zainspirowały mnie do tworzenia własnych kolorowanek
  • pozytywnym wpływie kolorowanek na układ nerwowy: 1, 2
  • książce “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” Michała Pasterskiego
  • książce “12 życiowych zasad. Antidotum na chaos” J. B. Petersona
  • fragmencie wykładu Petersona dotyczącym sprzątania pokoju
  • audycji Instrukcja Obsługi Człowieka: Jak walczyć z ciągłym zdenerwowaniem?
Listen to “002 Twórcze sposoby na redukcję stresu” on Spreaker.

Leave a Reply